将来の健康に不安のあるあなたへ
自分の健康を自分で守りませんか？
- 初回お試しコース体験 初回のみ（1回50分）
- ￥4,600(税抜)
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コロナウイルス対策について
大切な会員様へ
ご利用いただき誠にありがとうございます。
新型コロナウィルス感染拡大第3波・第4波が懸念される今、当ジムでは
お客様が安心してご利用いただけるよう、以下の取り組みを実施しております。
■当ジム内の新型コロナウイルス感染防止対策
- スタッフの手指消毒
- スタッフのマスク着用義務化
- 手洗いうがいの徹底
- 検温及び体調チェック（37.5°以上の場合は勤務停止及び自宅待機命令）
- 会員様入替毎のアルコール消毒
- ジム内窓の常時開放
■受付での新型コロナウイルス感染防止対策
- 来店時に手指消毒、検温及びスタッフによる体調チェックを実施させていただきます。
- お客様にもマスクの着用をお願いしておりますので、
万が一忘れてしまった場合は差し上げますのお申し付けください。
会員様とスタッフの安全と健康を最優先に考えて営業して参りますので
ご不便をお掛けいたしますが、ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。
今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。
動画
CONCEPT
２０２５年問題というキーワードをご存知でしょうか？
人口の４人に一人が高齢者となる超高齢化社会がやってきます。
その社会的影響で特に大きな問題は３つあります。
１つ目は医療費や介護費の増大
後期高齢者の1人当たり年間医療費は約92万円で、国民平均（約30万円）の約3倍である。75～79歳の一人当たり年間医療費だけ見ても約78万円と国民平均の2・6倍である。
また、公的介護保険では、要介護認定率が75歳頃から上がり始める。その結果、医療費や介護費用は急増する。
厚生労働省の推計によると、医療給付費は2012年度（予算ベース）の35・1兆円から2025年には1・5倍の54・0兆円に、介護給付費は2012年度の8・1兆円から2025年度には2・4倍の19・8兆円にまで増加する
２つ目は知症患者の増加
認知症の人の推定人数・有病率の将来予測によると、高齢化の進展とともに、認知症患者数も増加しています。
「日本における認知症の高齢者人口の将来推計に関する研究」の推計では、2020年の65歳以上の高齢者の認知症有病率は16.7％、約602万人となっており、6人に1人程度が認知症有病者と言えます。
「各年齢の認知症有病率が上昇する場合」は、糖尿病（認知症の危険因子）有病率が、2012年から2060年までに20%上昇すると仮定したものです。
＜内閣府「平成29年度版高齢社会白書」＞
３つ目は深刻な介護人材不足
介護業界ではどのくらいの人材が不足しているかと言うと、2025年に32万人の介護士が不足することが分かっています。
また2035年には、倍以上の68万人が不足すると見込まれています。今後も増え続ける高齢者人口に対し、介護人材が不足している現状がわかります。
介護人材が不足している原因の1つには、高齢者人口が増加していることが挙げられます
高齢者が高齢者を介護しなければいけない時代が間違いなくやってきます。
人生１００年時代これから大切になってくることは自分で自分の健康を守っていくということです
そのためには長期的な運動習慣を身につけることは欠かせません
あなたの体は１０年後も今までのように動けていられるでしょうか？
何もしなければいずれ身体は衰えます。衰えてから気づきます。
今のうちに自分にとって必要で効果的な運動習慣を身につけてください
トレーナー紹介
健康で元気な人生を私がサポートします。
自分自身も腰が痛くてかがめない、２４時間肩が凝る。健康のためにトレーニングをしても逆に疲れて動けなくなる。
昔から身体が弱くこの悩みとは一生治らないもと悩む日々もありました。
しかし、原理原則に基づいた治療とトレーニングを学び、自分自身でも実行することで、今ではウソのように毎日元気で過ごせています。
義智 大（よしとも だい）
そんな思いから、パーソナルトレーナーを目指すようになりました。
私の心は、常にあなたに
という思いでいっぱいです。
あなたも、同じように痛みや身体の不調で悩んでいるなら
と知ってほしいです。
<トレーナー経歴＞
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1994年大阪府堺市に生まれ兵庫県神戸市で育つ、魚座 A型
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2012年～15年関西健康科学専門学校にて専門知識と技術を学び、柔道整復師免許を取得
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2015年～16年整形外科クリニックにて整形外科助手、リハビリテーションを学ぶ
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2016年～18年１６年～１８年 笠井整骨院にて生態潤滑理論および非圧縮性流体応用整復器具「メディカル・ハイドロバッグ」を用いた整復法を学ぶ
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2018年～21年大手スポーツクラブにてトレーニングの原理原則を学びパーソナルトレーとして３００人を指導
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2021年NSPA-CPT/AUBE FOR ONE認定パーソナルトレーナー取得
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2021年第１６０期ノルディック・ウォーク公認指導員取得
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2021年笠井整骨院にて歩行機能回復トレーニングを指導
<トレーナー取得資格＞
・NSPA認定パーソナルトレーナー
・AUBE FOR ONE マスタートレーナー
・全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員
H－fitトレーニングジムの特徴
①トレーナーが国家資格を持っている。
柔道整復師の国家資格とNCPA認定資格をＷ資格持っているトレーナーにマンツーマン指導。
トレーニング中の安心安全を考慮しており、トレーニング初心者や高齢者でも安心して取り組んでいただけます
②実績のある整骨院が経営
経営母体が整骨院ですのであなたの安心安全のために、事前診断にも力を入れています。
トレーニング前に身体異常を見つけた場合は、まずは整骨院で治療をおこなってからトレーニングをおこなうという原則を設けています。
トレーニング中も、安心安全を十分配慮して指導して、少しでも身体異常の兆候があれば、判断が可能なのでご安心ください。
③独自のトレーニング機器を使用した指導。
ドイツで医療向けに開発された運動機器テラセンサを活用した、独特のトレーニング方法も取り入れています。
自己トレーニングの安全性と習慣化も提案して、末長いトレーニングをしてもらうことで、生活改善をおこなって、「寝たきり予備軍」にならないように指導しています。
無料カウンセリング実施中！
トレーニングの流れ
1.カウンセリング
現在の悩みや未来の理想像など、目的を叶えるためにしっかりとお話をうかがいます。
2.姿勢と動きのチェック
エクササイズを効果的にするために、身体の弱点や動きのクセを確認します。
3.歪みを整えるエクササイズ
姿勢の歪みや骨盤の傾き、関節のねじれを整える運動を行います。
4.動きを整えるエクササイズ
姿勢を整えても動きのクセがあると、長期的にまたバランスを崩してしまいます。
動きの歪みを整えて崩れにくい身体を作っていきます。
5.感覚を鍛えるトレーニング
最新器具「テラセンサ」を用いて、バランス感覚を鍛えます。
本来備わっている能力を呼び覚ますことで無駄なく動くことができ身体が軽く感じられます。
6.セルフエクササイズ
自宅で行えるエクササイズをお伝えします。
運動習慣を身につけて、生涯健康でいられるようにお手伝いします。
VOICE
50代 男性 会社員
M.Nさん
疲労の蓄積により、首・肩が痛く、そり腰になってしまいました。
どうトレーニングをしたらいいのか知りたくて、トレーニングを受けました。
パーソナルトレーニングを受けた結果、自分にとって、必要なトレーニングと話を聞けたので、助かりました。
あとは自分でトレーニング続けて、強化していきたいです。
図分はどの部分が弱っているか？
どのようにトレーニングしたいのか？
わからない方におすすめします。
67才 女性 主婦
M.Tさん
年齢と共に自分の姿勢や歩き方などが気になっていました。
自分自身の体の状態が知りたいのでトレーニングを受けました。
パーソナルトレーニングを受けた結果、やって良かったとおもいました。
自分では普通に立って歩いている様に感じなかった。
鏡で見た自分の横の姿は曲がっていて、ウソ！という感じがした。
トレーニングを受けると、浅い軽く感じますし、足から歩いているという感じです。腰のバランスも良くなります。
年と共に弱っていく足腰。同じ様に感じている方にぜひ受けて欲しいと思います。
66才 女性 主婦
M.Fさん
右ひざの骨折を境目に外出しなくなり、足腰が弱ってきたと自覚していました。
しだいにお腹がポッコリと出て来て、初めて尿漏れ体験しました。
これをなんとかしたいと、トレーニングを申し込みました。
週1度のペースでのトレーニング5回目時点で、体重が約2kg(54kg→52kg)減り、あきらめていたスカートが全部なんとか入るようになりました。
尿もれもこの間はありません。（1度だけ実はありましたが・・・）
身体のつくりの中で『骨』を意識するようになってます。
食事をへらしたり、ウォーキングや腹筋等が続かなくて悩んでいる方に、お勧めしたいと思います。
思い込みがはずれたり、「えっ！初めて知った」という話もしてもらえます。
68才 女性 主婦
K.Oさん
慢性的に腰痛があり、なんとかしなければと思い、スポーツジムやウォーキング等、色々ためしても良くならず、逆に悪くなってる感じでした。
いつまでもしたい事ができる体を作りたくて、トレーニングをお願いしました。
1番に自分自身の体の事が、よくわかりました。
痛みの原因がどこにあるか？これからどんな運動を、又は日々どんな体の使い方をすればいいのかを！
パーソナルならではと思います。わからない事、できない事、1つ1つていねいに教えて頂けて、大変良かったです。
私のようなシニアの方におすすめします。
これから年を重ねて行くうえで、今効果のあるトレーニングを教えて頂くことで、健康寿命をのばせると思います。
FAQ
Q.自分にも運動ができるか不安です。
ご安心ください。運動経験がない、身体が硬い、体力がない、健康状態に不安がる方でもできる運動から始めていきます。
体験レッスンがございますので是非ご利用ください。
Q.レッスンの予約の方法を教えてください。
完全予約制となっております。事前の打合せにより、レッスンの曜日と時間（週１回レッスン）を決定します。問い合わせより気軽にご連絡ください。
Q.トレーナーの方は何名いらっしゃいますか？
代表である義智大が責任を持って直接指導を行います。
Q.会費の支払いはいつですか？
前月の最終レッスン日に「翌月分の月会費」をお支払い頂きます。
Q.支払い時にカードは使えますか？
はい、ご利用いただけます。
Q.食事制限はありますか？
一般的に必要な栄養素などはお伝えしますが、食事制限の指導は行なっておりません。
Q.シャワーはありますか？
大変申し訳ございません。シャワーはございません。多くの汗をかくことはありませんが、着替えをお持ちになることをお勧めします。
アクセス
H-fit トレーニングジム
- 電話番号
- 06-7502-3159
- 営業時間
- 10:00～22:00（完全予約制）
- 定休日
- 不定休
- 住所
-
〒547-0034
大阪府大阪市平野区背戸口
4丁目6-1 2階
- アクセス
- Osaka Metro 谷町線 平野駅 徒歩５分
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